Yoga für Musiker*innen
Ich unterrichte aktivierendes und mobilisierendes Vinyasa Yoga – speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse von Musiker*innen.
Unser Körper ist unser wichtigstes Instrument. Yoga unterstützt dich dabei, ihn gesund, beweglich und belastbar zu halten – damit du dein Instrument oder deine Stimme mit mehr Leichtigkeit und Körperbewusstsein ausüben kannst.
Die Yoga-Einheiten eignen sich besonders als Warm-up vor dem Üben, einem Probentag oder Auftritt. Durch eine Kombination aus kräftigenden und mobilisierenden Übungen stärken wir unter anderem Rücken und Rumpf und schaffen Bewegungsfreiheit in Schultern, Nacken und Faszien.
So kann Yoga dabei helfen, typischen Beschwerden im Musiker*innenalltag vorzubeugen, Verspannungen zu lösen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Yoga für Musiker*innen unterstützt dich auf körperlicher und mentaler Ebene dabei in deinem Arbeitsalltag, gesund zu bleiben und dein musikalisches Potenzial langfristig zu entfalten.
Mein Angebot:
Workshops für Ensembles
Yoga-Einheiten vor/nach Proben
1:1 Betreuung von Musiker*innen
Yoga für Musiker*innen ist der Ort, an dem Mobilisierung, Kraft und Präsenz sowie Regeneration, Entspannung und Mentale Gesundheit zusammenkommen.
Wir können das jeden Tag üben und es beginnt auf deiner Matte.
Ich habe 2026 meine Ausbildung Yoga für Musiker*innen absolviert.
Themen der Ausbildung:
Anatomie
Yoga für Musiker Theorie und Methode
Yogaphilosophie
Sequenzierung
Musiker*innen spezifische Krankheiten
Ayurveda
Expert*innen:
Katharina Giegling - Geigerin und Gründerin von Yoga für Musiker
Aline Rotach - Yogalehrerin und Physiotherapeutin
Brit Kim - Ayurveda Expertin
Prof. Nicco Krezdorn - Chefarzt, Ph.D.